sábado, 29 de agosto de 2009

Nadar e Meditar

Natação também é meditação, é meditação em movimento. A mente deve estar livre de qualquer pensamento.A atenção voltada para o momento presente, não no passado, nem no futuro. O importante é o agora. Devemos estar atentos as nossas sensações, sem preconceitos, abertos a modificações. Devemos sempre procurar a naturalidade dos movimentos, sentir e fazer com soltura é o caminho para nadar cada vez melhor.

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